Люди с букетом болезней не могут вскочить на велосипед или заняться бегом. А скандинавской ходьбой - легко. И тренируясь два-три раза в неделю, добьются отличных результатов. Сербские ученые обнаружили, что всего через три месяца занятий снижаются давление и пульс в покое. Исследователи из Израиля получили данные, что улучшается состояние людей с артритом.
Даже тем, кто перенес серьезные операции - артроскопию коленного сустава и эндопротезирование тазобедренного сустава, - доктора дают палки в руки.