Международный день йоги в Белгороде отметили масштабным флешмобом в городском парке. Более 150 человек пришли позаниматься на открытом воздухе, десятки признавались, что захотели познакомиться с йогой только сейчас.
Второй секретарь посольства Индии в России Лакшмикан Кумбхар, приветствуя участников своеобразного праздника, отметил, что международный день йоги объединил ее любителей в 60 российских городах, и теперь будет отмечаться ежегодно.
Инструктор Елена Тарасова, начиная занятие, сказала о том, что увлекаться сложными асанами сразу - не стоит. Гораздо важнее - понять основы йоги, научиться правильно дышать и убедиться в том, что организму это подходит.
- Причин заняться йогой - несколько, - отметила Елена Тарасова. - Первая - это здоровье, оно станет крепче. Вторая - это страх. Йога поможет его осознать, принять, а потом и преодолеть. Третья - это познание. Себя самого и окружающего мира. Четвертая причина - это возможность принять себя таким, какой ты есть, и пятая - это сила духа. Йога учит выживать в нашем сумасшедшем мире.
Инструктор рассказала, что каждый, кто приходит на занятие - преследует какие-то свои цели. Кто-то стремится похудеть, а кто-то - испытать нечто новое.
- Я сразу говорю, что сбросить вес за три недели на моих занятиях - не получится, - с улыбкой призналась Тарасова. - Но изменить образ жизни, и уже поэтому - похудеть, обязательно. Йога - это не просто комплекс упражнений, она меняет наше сознание, снимает внутренние блоки и помогает организму восстанавливаться. Все произойдет само собой, я всегда говорю ученикам, что со временем они будут вместо колы пить чистую воду, а гамбургеру предпочтут салат. Все просто: йога учит относиться к себе с любовью.